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Laagberg: Gesundheitsfördernde Angebote für die Generation 60+

Am Eingang des Nachbarschaftshauses Laagberg gab es alkoholfreie Cocktails und gesunde Schnittchen – und dann ging es hinein in einen bewegten Nachmittag. Ende Mai startete die NEULAND zusammen mit der Deutschen BKK und dem Seniorenservicebüro der Stadt das Projekt „Gemeinsam aktiv in der Nachbarschaft“. Bei einem Aktionstag hatten Senioren Gelegenheit, vielfältige Aktivitäten auszuprobieren.

„Am Laagberg haben wir rund 400 Mieter aus dem direkten Umfeld des Nachbarschaftshauses persönlich zu dem Aktionstag eingeladen. Gemeinsam mit ihnen möchten wir wohnortnahe Angebote aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung etablieren“, berichtet Nils Ringelhahn, Teamleiter Bestandsmanagement der NEULAND. Gedächtnistraining beim Waldspaziergang, Tai Chi, Sitztanz, Yoga für die Atemwege: Die Auftaktveranstaltung gab viele Anregungen. „Wichtig ist, dass die Generation 60+ mobil ist und es auch bleibt. Deswegen standen auch Übungen für das Treppenhaus und den richtigen Umgang mit dem Rollator auf dem Programm“, so Birgit Leuchtmann-Wagner von der Deutschen BKK. Gerda Kamphaus vom Seniorenservice­büro ergänzt: „Es sollen Angebote geschaffen werden, von denen sich auch Senioren mit Einschränkungen angesprochen fühlen.“

Die Rückmeldungen zeigten: An drei Angeboten besteht besonders großes Interesse. So werden nun ab September zunächst drei kostenlose Kurse angeboten – alle im Nachbarschaftshaus Breslauer Straße. Um verbindliche Anmeldung wird bis zum 16. September gebeten. Spaß haben und etwas für die Gesundheit tun: Seien Sie dabei!

Kochkurs „Genussvolle Kommunikation“

Möchten Sie mit netten Leuten aus Ihrer Nachbarschaft alte und neue Rezepte ausprobieren, gemeinsam essen, reden und sich kennenlernen? Dann ist dieser Kochkurs ideal. „Zubereitet werden Snacks und Mittagsmahlzeiten, die den Nährstoffbedarf decken und einfach nachzukochen sind. Wir hoffen, dass daraus regelmäßige Treffen entstehen, vielleicht auch verbunden mit einem gemeinsamen Einkauf“, so Birgit Leuchtmann-Wagner. Geleitet wird der Kochkurs von Diätassistentin Sandra Borbe. Ihr Ziel: „zeigen, wie gut gesundes Essen schmecken kann“. Für die Kosten der Lebensmittel wird eine Umlage berechnet.
Termine: 20. und 27. September sowie 4. Oktober, jeweils 10 bis 12 Uhr. Anmeldung: Telefon 0 53 61 / 3 86 38 48 – oder E-Mail Sandraborbe@hotmail.de.

Bewegungsmix: fit im Alter

Fit bleiben, um Hausarbeiten und den Alltag gut zu bewältigen: Das ist das Ziel dieses Kurses. „Es geht nicht um das Erreichen sportlicher Ziele. Im Vordergrund stehen der Erhalt und die Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer sowie der Reaktions- und Koordinationsfähigkeit – Spaß an der Bewegung in der Gruppe“, erläutert Dirk Räke-Maresté, Geschäftsführer des TV Jahn Wolfsburg. Bei insgesamt sechs Treffen wird zum Beispiel gewalkt und das Rhythmusgefühl geschult. Die Teilnehmer machen Gymnas­tik und trainieren mit Handgeräten und Gummibändern. Viele Übungen werden durch Musik begleitet. Geleitet wird der Kurs für maximal 15 Teilnehmer (bitte bequeme Bekleidung anziehen) von Ruth Wiehne.  
Termine: 22. und 29. September sowie 6., 13., 20. und 27. Oktober, jeweils 9.15 bis 10.15 Uhr. Anmeldung: Telefon 0 53 61 / 1 26 56 – oder unter E-Mail tv-jahn@wolfsburg.de.